Pijn bij het vrijen

In het kort

  • Sommige vrouwen hebben pijn als de penis of een vinger in de vagina gaat.
  • Voor vrijen zonder pijn moet u seksueel opgewonden zijn.
  • Opwinding maakt uw vagina vochtig. Uw bekkenbodem is al ontspannen of ontspant nu.
  • Als dit niet gebeurt, is seks voor een vrouw vaak pijnlijk.
  • Het is dan belangrijk om weer opwinding te leren voelen door te vrijen zonder pijn. Dat betekent: wel vrijen, maar geen penis of vinger in de vagina.
  • Vrijen hoort geen pijn te doen. Als de pijn blijft, maak dan een afspraak bij uw huisarts.
  • U kunt dan nadenken over een behandeling.

Wat is pijn bij vrijen?

Sommige vrouwen hebben pijn bij vrijen, als de penis of een vinger in de vagina gaat. Mensen denken soms dat pijn ‘erbij hoort’. Dat is niet waar.

U kunt pijn voelen bij de ingang van uw vagina (de vulva) als de penis naar binnen gaat. Meestal is het een branderige pijn. De pijn kan ook meer achterin uw vagina zitten of in uw onderbuik.

Ook na het vrijen kunt u pijn voelen of een branderig gevoel. De pijn kan ervoor zorgen dat u het steeds vervelender vindt om een penis of vinger in uw vagina te laten gaan.

Bij sommige vrouwen is de pijn er (bijna) de hele dag. Dit komt meestal voor bij vrouwen in of na de overgang. De pijn is er bijvoorbeeld ook bij zitten. Er kan ook een kloppend gevoel zijn bij de ingang van de vagina.

Ongeveer 20 van de 100 vrouwen heeft wel eens pijn bij vrijen. Ongeveer 5 van de 100 vrouwen heeft vaak pijn bij vrijen. Ongeveer 11 van de 100 vrouwen jonger dan 25 jaar heeft vaak pijn bij vrijen.

Als u bij Gynaecologie Amsterdam  voor deze klacht komt besteden wij veel tijd aan uw klacht, onderzoek en uitleg en behandeling. 

Oorzaken van pijn bij vrijen

(Nog) niet opgewonden genoeg
Vaak komt pijn bij vrijen als u (nog) niet opgewonden genoeg bent. Uw vagina is dan niet vochtig genoeg en uw schaamlippen zijn nog niet dikker geworden. De spieren in uw bekkenbodem kunnen ook gespannen zijn.

Moeilijk opgewonden worden kan bijvoorbeeld komen:

  • door stress
  • door een vervelende ervaring met vrijen of lichamelijk onderzoek
  • door angst voor pijn
  • als u zich schuldig voelt, bijvoorbeeld als uw partner vaker wil vrijen dan u
  • als u van uw ouders heeft geleerd dat vrijen slecht of vies is
  • als u niet tevreden bent over de manier waarop uw partner en u vrijen
  • als u niet durft te zeggen dat u niet wilt vrijen
  • als u te weinig tijd maakt voor vrijen

Angst voor pijn

  • Als u een keer pijn bij vrijen heeft gehad, dan kunt u bang worden voor een volgende keer. U maakt zich zorgen.
  • De angst en zorgen remmen uw zin om te vrijen. U bent steeds meer gespannen voor het vrijen.
  • Door de angst spannen de spieren in uw bekkenbodem zich aan. Dit gebeurt vanzelf, zonder dat u het wilt.
  • U wordt steeds moeilijker opgewonden. Het duurt langer voordat uw vagina vochtig genoeg is en uw schaamlippen dik genoeg zijn.
  • Als u toch gaat vrijen voordat uw vagina vochtig is, heeft u meestal meteen weer pijn. Er komt steeds meer spanning in de spieren in uw bekkenbodem.
  • De angst en zorgen worden steeds erger. Ze remmen uw zin om te vrijen steeds meer.
  • Het betekent niet dat uw zin in vrijen ‘kapot’ is. U kunt nog steeds opgewonden raken, maar het duurt langer.

Problemen van de bekkenbodem
Bij veel vrouwen zijn de spieren van de bekkenbodem te snel gespannen.

   

Dit kan bijvoorbeeld komen:

  • door stress
  • door een vervelende ervaring met vrijen of een medisch onderzoek
  • door angst voor pijn
  • als u zich schuldig voelt, bijvoorbeeld als uw partner vaker wil vrijen dan u
  • als u van uw ouders heeft geleerd dat vrijen slecht of vies is
  • als u niet tevreden bent over de manier waarop uw partner en u vrijen
  • als u niet durft te zeggen dat u niet wilt vrijen
  • als u te weinig tijd maakt voor vrijen

Problemen van de bekkenbodem kunnen ook komen door:

  • een bevalling
  • sommige sporten, zoals paardrijden of turnen
  • te lang de urine of de ontlasting ophouden

Het is niet altijd duidelijk waardoor problemen van de bekkenbodem komen.

Soms geeft een huidprobleem of ontsteking pijn bij het vrijen:

De overgang
In en na de overgang kunt u net zo opgewonden worden als daarvoor. Ook uw vagina kan net zo vochtig worden. Het duurt vaak wel langer.

Dit komt omdat uw lichaam minder vrouwelijk hormoon (oestrogeen) maakt in de overgang. De binnenkant van uw vagina wordt in de overgang dunner en minder soepel. Dit kan zorgen voor droogheid, irritatie en jeuk.

Als u langer de tijd neemt om vochtig te worden, dan blijft vrijen goed mogelijk.

Geen oorzaak of meer oorzaken tegelijk
Er is niet altijd een duidelijke oorzaak voor de pijn.
Er kunnen ook meer oorzaken tegelijk zijn. Of de ene oorzaak zorgt voor een andere. Bijvoorbeeld als u pijn had bij een schimmel. U kunt dan bang worden voor de pijn. De angst voor pijn kan uw zin in vrijen remmen. U wordt moeilijker opgewonden. Als u vrijt terwijl u niet opgewonden genoeg bent, heeft u weer meer pijn.

In het kort

  • Pijn bij de ingang van uw vagina (de vulva) kan heel vervelend zijn.
  • U kunt een verzachtende en beschermende zalf of crème smeren.
  • Daarnaast kunnen deze behandelingen helpen:
    • Bekken-fysiotherapie
    • Behandeling bij een seksuoloog of psycholoog

Gynaecologie Amsterdam heeft een goede samenwerking met Minerva fysiotherapie praktijk en de seksuologen Schade en Jansen en zal bij voorkeur naar hen verwijzen.

  • Op seksualiteit.nl vindt u meer informatie over vrijen. Ook vindt u er tips en oefeningen.
  • Voor jongeren is er sense.info.
  • Op nvvs.info kunt u een seksuoloog zoeken bij u in de buurt.
  • Op defysiotherapeut.com kunt u een bekken-fysiotherapeut zoeken bij u in de buurt.

We hebben deze pagina gemaakt met: